السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم


الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..


كأسين من الماء بعد الإستيقاظ من النوم - يساعد على تنشيط الدورة الدموية.



كأس واحد من الماء - قبل الوجبة بنصف ساعة - يساعد على الهضم.

كأس واحد من الماء - قبل الاستحمام - يساعد على خفض ضغط الدم.



كأس واحد من الماء - قبل النوم - يجنب السكتة أو النوبات القلبية.






حماس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك اختي حماس على المعلومات القيمة

شرفني مرورك العطر


نورتي الصفحة كلها بوجودك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نصائح مفيدة وسهلة وجب فقط الحرص على تلك الأوقات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله كل خير اختي

معلومات مهمة

جزاك الله خيرا و نفع بك الأمة

معلومات جد قيمة

إن شاء الله نعمل بها

في ميزان حسناتك إن شاء الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله كل خير على النصائح المفيدة

مزيدا من العطاء

شرفني مروركم الطيب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

معلومات قيمة

بارك الله فيك اختي حماس