النقطة الاولى

لن أصحح خطأي الا بأنتقاد نفسي ..

طبعا هذه العقبه نفسيه وعبارة عن مبدأ شخصي تعتمده كثير من النساء ..
نقول :
حاولي سؤال نفسك هل أنت من النوع الذي يعالج أخطاءه بحصرها في دائرة ضيقه لتسيطري عليها فقط .

مثال لتوضيح
أذا كنت امرأه بدينة ..ولاحظت الوزن الزائد عليك ..هل تؤنبين نفسك ؟هل تحاصرينها وتقولين
نعم أصبحت سمينه .. اووه لقد زاد وزني وضاقت ملابسي ...كل ذلك لتخضعي لنظام حمية صارم ..طهناك الكثيرات من يتبعن هذا الاسلوب ..ويمكن في يوم الايام كنت استخدم نفس الطريقه لأغراض أخرى ..
لكنني أكتشفت في النهايه ومن ضوء دراسات نفسيه ..
ان هذه الطريقه وان نجحت الى حد ما فثمنها باهض جدا ..لأنها ستفقدني المتعه ..ستفقدني الاعتزاز بنفسي ..والرضا بذاتي ..هذه الطريقه عثرة كبيرة في حبك لذاتك ..
هي تدعونا لتأنيب انفسنا وتحقير ذاتنا للحصول على ما نريد ...

مثال اخر للتوضيح ..

هذه امراة تقول عن نفسها (أنا لستُ جذابه ) الى الان لا أعرف مقدار جاذبيتي لزوجي ..
بل أفتقد لعنصر الجاذبيه التي تتفوق فيه كثير من النساء ..
هي الان تريد أن تكون جذابه ولكنها استخدمت ذات الاسلوب ..أخذت تنتقد نفسها ..
فلكي تكون جذابه فرضت على نفسها أن تبحث عن أساليب الجاذبيه في المعامله في الحوار
أخذت تلتقط أفكار تلك ..وطرق تلك ..أخذت تقرأ عن كيفية جذب الزوج ..
حاصرت نفسها بهذا الانتقاد ..لتحصل على الجاذبيه
نقول قد تنجح في علاج نفسها لكنها في نفس الوقت أخطأت في حق نفسها ..
لعلها كانت تتمتع بأمور أخرى رائعه..أمور تجذب زوجها اليها .. لم تُفكر في تطويرها بل اعتمدت على انتقاد ذاتها ..



النقد الذاتي لن يغير من تصرفاتك ..حتى وأن نجحت فهذا نجاح مؤقت حتما لن يؤثر على اسلوبك الحقيقي
وطبعك المجبوله عليه ...

بأختصار

حاولي أن تكبحي جماح نفسك امام الوجبات الدسمه لتحصلي على جسم رشيق دائما..
وان زاد وزنك فعالجي الامر ليس بأنتقاص نفسك أنما بتحريرها من وباء قد يفتك بها
(والسمنة وما تجر اليها من أعراض سيئه )
طبعا هذا كان مثالا ..وأنما هو للتوضيح فليس كل القارئات سمينات

العقبه الثانيه
شعورك بالأنفه وأنك متميزة دائما ..

بصراحه

مالمميز في أن تكوني جميله جدا
وما الجيد في ان تكوني حاصلة على شهادات عُليا ؟؟
ما الرائع في أن تكوني ممن حاز على المناصب العليا ووظائف مرموقه ...
ما المميز في ان تكوني شخصية صعبة المنال (يا سعد عينه من يتزوج بك )
هذا الشعور قد يوٌلد في نفسك الكبرياء المذموم ..خصوصا لو داهمك العُجب بنفسك فهذا أمر أعظم
هذا الشعور قد لايجعلك تتحملين أي خطأ صغير في حقك ..!!
بل ويجعلك تستحقرين أي فعل ايجابي يُقدم نحوك ..!!
لأنك في نظر نفسك لستِ محتاجة لأحد ..
وسيجعلك تُكبرين أي خطأ صغير يقع في حقك ..

بصراحه

هذه العقبه أعظم من الاولى ..
لذا يجب تفاديها ..وأوجه كلامي خصوصا (للمتعلمات للمتميزات للموظفات ...)

مثال للتوضيح

زوجة تحمل شهادات عُليا ..تملك وظيفه مرموقه تحصل على راتب كبير ..
زوجها يقاربها في المستوى المادي والاجتماعي (لاحظوا لم اذهب بكم الى بعيد .فلا يوجد أي تباعد في المستويات)
صادف لية عيد الاضحى المُبارك ..أن احضر لها زجاجة عطر لاتتعدى المائة ريال ..
كهدية رمزية بمناسبة العيد ..
(هذه الزوجة ليست سيئه ..فهي تحاول اسعاد بيتها وزوجها )
ولكنها ..!!!
استحقرت قيمة هذا العطر في داخل نفسها ..واستكثرت هذا الفعل منه (أليس بأمكانه ان يحضر شئ اغلى خصوصا وأنه يعرف مستواي ..هذا مادار في نفسها .!!)
هي استحقرت قيمة العطر فلم تسعد به .لأنها تستطيع براتبها ان تشتري عطر افضل وأغلى
وفي نفس الوقت
لأنها تستطيع أن تجلب لنفسها ماتُريد عجلها تستصغر قيمة العطر (وقيمة هذا الفعل الايجابي من زوجها )
لآنها في نظر نفسها تستحق الاكثر والاعظم ...

لامفاضلة بين أمرء واخر الا بالتقوى , هذا هو المقياس الحقيقي في الافضليه ..
لذا تجنبي تعظيم فعلك وتحقير فعل غيرك ..
شهادتك .جمالك ..مالك ..لن يكون الا نقمة عليك أذا لم تستثمريها في الله ولله

جعله الله في موزاين الحسنات

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أسأل الله أن يحصنك بالقرآن
ويبعد عنك الشيطان
وييسر لك من الأعمال ما يقربك فيها إلى عليين
وأن يصب عليك من نفحات الإيمان وعافية الأبدان ورضا الرحمن
ويجعل لقيانا في أعالي الجنان