:) إن حليب الأم هو أفضل حليب لرضيعها على الإطلاق، ولا يوجد حليب في الدنيا يعادله لا من الناحية التركيبية ولا الغذائية، واعلمي أن الحليب الاصطناعي مصنع من حليب البقر، وحليب البقر قد خلقه الله تعالى لغذاء العجول الصغيرة وليس لولدان البشر هذا الكائن الذي حظي بتكريم الله عز وجل.

وإليك ثلاث نصائح إذا اتبعتها فستكون كمية الحليب عندك كافية لإرضاع طفلك وحتى نهاية السنة الثانية من عمره، وهي:

1- الراحة: لا بد من القيلولة في أثناء النهار لمدة ساعة على الأقل، بالإضافة إلى عدم القيام بالأعمال المجهدة.

2- التغذية: لا بد من الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه واللحم الأبيض كالدجاج والسمك؛ فذلك يساعد على إدرار الحليب.

3- لا بد من شرب 3 لترات من السوائل يوميًّا وأفضلها الماء المعدني.

كما ننصح بتناول عشب الشمر، وهو عشب مشابه لمادة الينسون المتعارف عليها.

وطريقة عمله كالآتي:

يتم غلي مادة الشمر مثل الشاي وأخذ خلاصتها، وهي من أقوي المواد المدرة للبن.

وإليك بعض استشاراتنا السابقة حول نفس الموضوع:

خطوط عريضة .. لتغذية الرضع

طفل الأربعة شهور.. ومشاكل النمو

لبن الأم.. الغذاء الأفضل في الشهور الأولى

الطفل الأول.. لا تتعجلي مراحل نموه

تغذية الأطفال.. تجارب شخصية