إعرض نفسك على الخلاء قبل النوم (حتى و إن لم تحس بشيء في أمعائك) وحاول أن تتعمد القيء من حين لآخر (من كتاب الطب النبوي)
نوع: مشاركات; عضو: المداح; الكلمة المراد البحث عنها:
إعرض نفسك على الخلاء قبل النوم (حتى و إن لم تحس بشيء في أمعائك) وحاول أن تتعمد القيء من حين لآخر (من كتاب الطب النبوي)
توقف عن الأكل عند أول بوادر الشبع
اعط الوقت الكافي للمضغ و حاول أن تأكل بمهل فإن ذلك يساعد الجهاز الهضمي على مهامه و تتجنب بذلك أمراض المعدة و الأمعاء