دراسات صحية

[المحسن]

الملابس الضيقة تتسبب في التهابات خطيرة بالجهاز التناسلي للمرأة

إن ارتداء الملابس الضيقة في فترات المراهقة قد يسبب ما يعرف بالتهابات بطانة الرحم، وهي حالة مؤلمة قد تسبب العقم، ونقصان الخصوبة عند النساء، ذلك ما أكدته دراسة طبية حديثة



وأوضح البروفيسور جون ديكونسن

الخبير في ضغط الدم في معهد وولفسون للطب الوقائي ببريطانيا، أن الضغط المتسبب عن ارتداء الملابس الضيقة قد يؤدي إلى تجمع وتراكم الخلايا من بطانة الرحم في منطقة أخرى في الجسم مسبباً الالتهاب.

وقال الدكتور ديكونسن:

إنه على الرغم من أن التعريف بهذا المرض تم قبل أكثر من 70 عاماً إلا أن العلماء لم يعرفوا بعد أسبابه، مشيراً إلى أن السر يكمن في كيفية عثور النسيج على طريقه من الرحم إلى أجزاء أخرى من الجسم مثل المبايض، حيث يتجمع ويتراكم مسبباً آلاماً حادة ما قبل الطمث، وأحياناً العقم.

وأوضح أن تغييرات الضغط الناتجة عن الملابس الضيقة تُكسب هذه الخلايا قوة دفع تسمح لها بالخروج من الرحم، وتجمعها في مكان آخر، منبهـاً إلى أن مثل هذه الملابس تسبب ضغطاً كبيراً حول الرحم، وقنوات فالوب القريبة من المبيض، وحتى عند خلع هذه الملابس فإن الضغط يبقى لبعض الوقت في جدران الرحم السميكة بالرغم من انخفاضه حول قنوات فالوب، وهذا يتسبب بدوره في توجه الخلايا إلى الخارج لتصل إلى المبايض، مضيفاً أن أثر هذا الضغط الرجعي الناتج عن تكرار هذه العملية لسنوات عدة بعد البلوغ يؤدي إلى تجمع الخلايا، وإحداث
التهابات.

من جانبها قالت آنجيلا برنارد،

رئيسة جمعية التهاب بطانة الرحم الوطنية الأمريكية، إن ارتداء الملابس الضيقة لفترات زمنية طويلة هي السبب في ارتفاع معدلات الإصابة بهذه الحالة، مؤكدة على أن السيدات والفتيات ضرورة تجنب ارتداء هذه الملابس، وخاصة أثناء الدورة الشهرية.

[أشرف]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك على الخبر

نسأل الله أن يستر نسائنا ويحفظهم من كل سوء

[أم آلآء]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اخي، و قل ربي زدني علما.

[المداح]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اخي،

[محبة الجماعة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك خيرا اخي الفاضل

[أبو سعد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك اخي الكريم

[إسلامية الفاروق]

جعله الله في ميزان الحسنات

[المحسن]

الجوز أو اللوز لخفض نسب الكولسترول

هذا بالضبط ما تؤكده المصادر الطبية حين حديثها عن المنتجات الغذائية المفيدة في العمل على خفض نسبة كولسترول الدم، خاصة منها ما تحتوي مكوناتها على زيوت نباتية طازجةوغير معالجة صناعياً، كالمكسرات والزيتون وزيته وغيرها.

ويعتبر الجوز، أو ما يُسمى في بعض المناطق العربية «عين الجمل»، أو ما يطلق عليه باللهجة المغربية «قرقاع» كأحد ما أثبتت الدراسات الطبية التي أشار إليها الباحثون من مايو كلينك، أن تناول كمية ثلث كوب منه، يومياً، يُخفّض من نسبة كولسترول الدم بمقدار %12. وأن تلك الكمية تحمل في طياتها حوالي 240 سعرا حراريا (كالوري) من الطاقة.

ما يُميز الجوز،

احتواؤه على كميات عالية من الزيوت النباتية عالية المحتوى من الدهون غير المشبعة العديدة.

والمعلوم أن الدهون غير المشبعة تنقسم إلى نوعين رئيسيين، دهون عديدة غير مشبعة، كما في كثير من المكسرات وزيت السمسم ودوار الشمس والذرة، ودهون أحادية غير مشبعة، كما في زيت الزيتون.
لذا من الحكمة إدخال المكسرات إلى غذائنا اليومي، كثمار جافة كاملة للتسلية، بدلاً من المقرمشات والمقليات، وبإضافتها إلى السلطات وأطباق الأطعمة المطبوخة. أو كمعجون مسحوقها للشطائر (السندوتشات) بدلاً من الزبدة أو غيرها.

ونفس النظرية تنطبق على زيت السمك الغني بدهون أوميجا-3. وكانت بدايات معرفتنا أن للغذاء دورا في خفض الكولسترول، وبالتالي في تقليل الإصابات بأمراض شرايين القلب، هو ما لاحظه الباحثون في قلة إصابات شعب الإسكيمو بتلك الأمراض مقارنة بغيرهم من سكان باقي مناطق الأرض.

وكان أن وجد الباحثون أن الفارق ناشئ عن اختلاف نوعية غذائهم، وعلى وجه الخصوص احتواء وجباتهم الغذائية على كميات من زيت السمك.

والنصيحة الطبية

اليوم لعموم الناس، دون الحوامل والأطفال، تناول وجبتين من الأسماك أسبوعياً.
وخاصة أنواع الأسماك الدهنية، مثل السلمون والتونا البيضاء والسردين والماكاريل وغيرها.
لكن من المهم جداً التنبه إلى أن بلوغ فوائد الأسماك يكون بطهيها مشوية أو في الفرن دون إضافة أي سمن أو زبدة إليها. وأن الفائدة تتلاشى حال قلي السمك في الزيوت النباتية المُهدرجة غير الطبيعية.

والفكرة أن تناول الزيوت والدهون غير المشبعة، فوق أنه يُقلل من تناولنا الدهون المشبعة، يعمل على تخفيف وتيرة إنتاج الكبد للكولسترول.

بيد أن جدوى هذه الدهون غير المشبعة لا يقتصر على شأن خفض نسبة كولسترول الدم في جانب حماية الشرايين والقلب، بل يتعداها إلى خفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم، وخفض ضغط الدم داخل الشرايين، وتخفيف نشاط وحدة عمليات الالتهابات، وتقليل شراهة الصفائح الدموية في الالتصاق ببعضها البعض، وتخمد نشاط اضطرابات إيقاع النبض من أنواعها الخطرة. وكلها جوانب تخدم صحة القلب وسلامة شرايينه.

[أشرف]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أكرمك الله نصائح قيمة جدا

بورك فيك أخي المحسن

[أم آلآء]

خطر قضم الأظافر..


الأطفال الذين يقضمون أظافرهم ، يتعرضون لخطر أعلى للإصابة بتسمم الرصاص وهو ما يؤثر على ادراكهم وذكائهم


حذرت دراسة علمية جديدة نشرت في روسيا مؤخرا من أن عادة قضم الأظافر، قد تضعف ذكاء الأطفال ، وتحطم قدرتهم على الإدراك

فقد وجد باحثون روس أن الأطفال، الذين يقضمون أظافرهم ، يتعرضون لخطر أعلى للإصابة بتسمم الرصاص، الذي يتراكم تحت الأظافر أثناء اللعب في الأجواء المغبرة، سواء داخل المنازل أو خارجها

وكانت البحوث السابقة قد أظهرت أن التعرض للرصاص قد يساهم في إصابة الأطفال بمشكلات في النمو والأعصاب بل إنه قد يتلف الجهاز العصبي بكامله

وأشار الخبراء إلى أن الرصاص موجود في التربة والغبار بصورة طبيعية، ونتيجة لذلك يمكن أن يدخل إلى الجسم، من خلال تناول الخضراوات والفواكه، التي لا تغسل جيدا كما قد يتعرض الكثير من الرجال، وخصوصا من المهنيين كالدهانين وعمال الطباعة والسمكرية وتجار الرصاص لخطر أعلى للإصابة بالتسمم

ويعتقد العلماء في مركز "أورال" للأوبئة البيئية في ايكاتيرينبيرغ أن قضم الأظافر قد يفسّر سبب وجود مستويات عالية من هذا العنصر في دماء بعض الأطفال

ووجد الباحثون بعد تقويم الحالة الصحية للأطفال في عدد من المدن في أورالز، أن طفلين من كل ثلاثة في بعض المناطق يعانون من وجود مستويات عالية، مثيرة للقلق، من الرصاص وتختلف هذه المستويات اعتمادا على مكان سكن الأطفال في شوارع مزدحمة، أو إذا كانت لديهم عادة قضم الأظافر، أو أكل التراب أو الثلج، أو لحس الدهان

ولاحظ هؤلاء أن أكثر من 69 في المائة من البنات و62 في المائة من الأولاد المشاركين في الدراسة يقضمون أظافرهم، أو أجساما أخرى كأقلام الرصاص وجميعهم كانوا يعيشون في مدن صناعية، ذات مخلفات كبيرة من الرصاص

[المحسن]

شكرا على الاضافة والمرور
تقبل الله الجهد