الإفراط فى استخدام التابلت يؤذي الرقبة

[أشرف]

فى الوقت الذى تضاعفت فيه معدلات استخدام الكومبيوتر اللوحي “التابلت”، حيث شهدت الولايات المتحدة العام الماضي تزايدا بنسبة 42% بين الأمريكيين دون الثامنة عشرة فى استخدام الكومبيوتراللوحي بشكل منتظم خاصة فى الفئة العمرية مابين 35- 49 عاما، وهو ما يجعلهم عرضه للمعاناة من عدد من المشكلات الصحية منها آلالام الرقبة.
ويبدو هذا الرقم مخيفا، إلا أنه من غير المرجح أن ينخفض فى الوقت الذى تتصاعد فيه حدة المشكلات الصحية الناجمة عنه.
وأوضح الباحثون أن استخدام الكومبيوتر اللوحى يتطلب ثني الرقبة لفترات طويلة وهو ما يترك آثارا سلبية على فقرات العنق بين المستخدمين، وتراجع مرونة هذه الفقرات.
وأبرزت الأبحاث السابقة وجود صلة بين وضع الرأس وإثناء العنق وآلامها، وزيادة الحمل على عضلات الرقبة الباسطة وتعرضها للتعب عن استخدام الكومبيوتر اللوحى لساعات طويلة متواصلة.
وكانت الدراسة قد أجريت على 33 طالبا وموظفا يستخدمون بصورة منتظمة الكومبيوتر اللوحي، حيث تم اختبار وتحليل أنشطتهم على هذه الأجهزة لمدة مابين 2 – 5 دقائق، ليتم استخدام الأشعة ونموذج للنشاط الحيوى لتقييم المجهود على منطقة الرقبة.
وخلصت الدراسة إلى أنه كلما زادت ساعات استخدام الكومبيوتر اللوحى كلما زادت الضغوط والتوتر على فقرات الرقبة مما يؤثر سلبا على أدائها والتسبب فى آلام مزمنة فى حال إهمالها.
http://goo.gl/L1Gj0y