[frame="2 80"]
Potato Solanum tuberosum , , , .
.
, .
.
, 6 12 C A E, .
ɡ .
[/frame]
....
[frame="2 80"]
Potato Solanum tuberosum , , , .
.
, .
.
, 6 12 C A E, .
ɡ .
[/frame]
abdelkader ; 15-04-2007 13:47 :
:
. : . .
:
. : . .
وانتم من اهل الجزاء وجزاك الله كل خير اختي الكريمة على المرور الطيب
:
. : . .
جزاك الله خيرا أخي على المعلومة جعلها الله لك في الميزان المقبول
وانتم من اهل الجزاء مشكورى اختي على المرور الطيب
:
. : . .
شكرا لك أخي على هذه المعلومات القيمة
يحتوي المائة غرام من البطاطس على 75% من وزنة ماء 12% الياف و حوالي 25% نشويات 20% كربون و 10 % من الغرام دهون و 13 غرام كالسيوم 1 غرام حديد وفيتامين سي
يؤكد خبراء التغذية بان البطاطس المسلوقة بقشرتها اذا اكلت مع القشر تكون افيد بسبب احتواء القشرة نسبة عالية من الكالسيوم و الفوسفور و الحديد
جزاك الله خيرا على الاضافات القيمة
والله المعين
:
. : . .
جزاك الله خيرا وبارك فيك على هذه المعلومات القيمة
